Oefentherapie
Een belangrijk onderdeel van een fysiotherapiebehandeling is oefentherapie. De fysiotherapeut geeft oefeningen ter verbetering van de spierkracht, de bewegingsmogelijkheden van gewrichten, de houding en het evenwicht. Ook ademhalings- en ontspanningsoefeningen kunnen aangeleerd worden.
Het is voor jouw welzijn van belang dat je de aangeleerde oefeningen ook thuis uitvoert.
Deze oefeningen helpen namelijk bij het voorkomen van het opnieuw ontstaan van oude of nieuwe klachten.
Ze maken je bewust van de beste manier om je te bewegen en herstellen het vertrouwen in je eigen lichaam.
Vind je het moeilijk om de oefeningen thuis zelfstandig vol te houden dan is er de mogelijkheid dit met of zonder begeleiding in onze oefenzaal te doen.
Vind je het fijner om in groepsverband te trainen, geef je dan op voor Fysiofit.
Bij welke klachten
- als onderdeel van fysio- of manuele therapie
- als onderdeel van een revalidatietraject
- om zelfstandig te leren oefenen
